В рамках Недели психологии 22 ноября педагогом – психологом Иоутси О.В. в 4 классе проведено профилактическое мероприятие по привитию навыков здорового образа жизни «Если мне грустно, то я…»
Целью мероприятия было обучение ребят навыкам и приемам саморегуляции в стрессовых ситуациях, укрепление позитивного отношения к себе и окружающим, повышение жизнестойкости.
Четвероклассники познакомились с основными приемами и стратегиями, которые помогут справиться с негативными эмоциями, а также учились делиться своими чувствами и получать поддержку от окружающих.
На занятии ребята обсудили такую важную тему, как забота о своем эмоциональном состоянии. Поделились примерами ситуаций, когда люди могут чувствовать грусть. Узнали, как справиться с грустью и плохим настроением. Освоили приемы саморегуляции, развивали стрессоустойчивость. Играли в игры, которые помогают справиться с грустью.
Сделали выводы, что если вдруг в голове появятся негативные мысли, надо сказать себе «Стоп!» и переключиться на что-нибудь позитивное, хорошее.
